Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!

Välkomna!

Välkomna till Sport Tisdagsträning!

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.

Dagens ledare

28-30

30-32

32-34

34+

Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Välkomna till Sport Tisdagsträning!

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.

Dagens ledare

28-30

30-32

32-34

34+

Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:r

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!

Välkomna!

Välkomna till Sport Söndagsdistans!

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Tag med dryck och energi, inte säkert det blir fikastopp.

OBS! Rapha Womens 100 körs samtidigt men start från Fjärås Kyrka!

Dagens ledare

28-30

30-32

32-34

34+

Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.

Välkomna / Ledare Sport

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!

Välkomna!

Välkomna till Sport Tisdagsträning!

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren

som beslutar vad som är lämpligt.

Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på

cykeln och passande kläder.

Dagens ledare

28-30

30-32

32-34

34+

Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken

fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Henke

26-28:Henke

Då detta pass är säsongsavslutnig så kommer vi att köra en kortare runda som vi avslutar med fika på Naturum i Fjärås,

rundan som vi tänkt köra är denna https://www.strava.com/routes/3136004566157708674

Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Återkommer med plats

Säsongsavslutning! OBS! OSA senast 20/9

Vi kör en runda tillsammans och avslutar med gemensam fika vid Naturum.

Start vid klubblokalen, slut vid Naturum.

Välkomna!

28-30

30-32 Malla

32-34 Tobias K

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

”Motionsrunda söndag 8 oktober

Start: 9:30 (samling 9:20)

Samlingsplats: Kabelgatan 8, vid F & S entré

Vi rullar ca 6 behagliga mil tillsammans o är tillbaka före 12, fart efter kamrat, alla kan hänga på!

Om du planerar vara med på Mattias Reck o Cykelfyspasset kl 13-15 efter rundan så går det jättebra att lämna in både ombytesväska o lunchlåda innan cyklingen. Micro finns att låna.

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid

sidan av skogskapellet.

Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i

respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.

Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig

och se till att vara laddad med energi.

För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i

närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med

alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt

kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla

rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej

och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på

det så vi kan stryka er från listorna.

Hälsningar ledarna

Då vädret inte verkar vara med oss i Morgon men risk för snö så ställer vi in passet

Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30 Hans Lindner

30-32 Johnny D

32-34 Anders Lejhagen

Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30 Hans Lindner

30-32

32-34 Anders Lejhagen

Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30 Johnny D

30-32

32-34

Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32 Johnny D

32-34 Anders L

Tobias K

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på ett lördagspass med MTB motion.

Vi kör fart efter kamrat och vi väntar in alla. Passet är lagom tekniskt och alla är välkomna!

Vill du köra på i ett segment är det ok men vi väntar in varandra. Vill du träna dropp eller något annat under rundan är det också helt ok.

Du bestämmer själv hur hög puls du ska ha på passet 🙂

Välkomna önskar Christian Olsson!

Tänk på att det kostar att parkera på torpet.

Sport Söndagsdistans

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag energi, ledaren planerar rutten och om det blir fikastopp :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Simon

26-28:

Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Sport tisdag!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Skriv vilken fartgrupp du önskar delta i, även om ingen ledare är uppsatt, så försöker vi ordna ledare.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica/Simon

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Sport torsdagsträning!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen till Söndagsdistans!

Vi samlas på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30 Johnny

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monika

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen till tisdagsträningen!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Völkommen till torsdagsträningen!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen till söndagsdistans!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monika

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 Tobias

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 Magnus

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen till söndagsdistans!

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

Notera tiden, dvs vi samlas 8:50.

28-30

30-32

32-34

OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:Monica

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkomna på distansrunda i försommarens grönska.

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på söndagsträning!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Inbjudan Sport Söndagsdistans!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica Välkommen till ett extra långt söndagsdistanspass. Vi cyklar ca 15 mil i 26-28 tempo. Fika efter rundan så ladda fickorna med energi.

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28: Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på Sportgruppens torsdagssträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Dags för årets höjdpunkt!

Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.

Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.

Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.

Dags för årets höjdpunkt!

Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.

Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.

Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.

MTB Motion drar till Isaberg över dagen tillsammans med MTB Ungdom, lördagen den 25:e maj.

Parallellt att ungdomarna kör finns det möjlighet att cykla med i någon av dessa grupper eller samla ihop ett gäng och köra i egen grupp.

Våra grymma ungdomar kommer köra ett ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen, ca 13:00. Varje pass ca 1-1,5h timme.

• Man löser sittegna trailpass på plats
• KCK Ungdom kommer inte köra liftburen cykling utan enbart stigcykling
• Ta med matsäck eller käka i restaurangen.
• Glöm inte badkläder om vädret är som nu.
• Vill man koordinera samåkning så rekommenderas att skriva kommentarer på inlägget i FB gruppen

Samling sker på gräsytan vid parkeringen.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Dags för årets höjdpunkt!

Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.

Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.

Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30 Helena R

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Simon

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tordagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

På lördag kör vi White Trail i Kållered.

Alla är välkomna i vilken nivå man än är i.

Fart efter kamrat.

Självklart få man sprätta iväg, men vi väntar alltid in varandra.

Ingen skall behöva köra själv.

Samling kl 9.50

Plats Kållered sportcenter

Grymt trevliga stigar

Check out this route on Strava: https://strava.app.link/wauK8pwVUJb — Kållered Vit

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica Välkommen till ett extra långt söndagsdistanspass. Vi cyklar ca 15 mil i 26-28 tempo. Fika efter rundan så ladda fickorna med energi.

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna