Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Monica

26-28 Simon H

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  Monica

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32 Anders Lejhagen 
32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR ! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny D Ubbhult 52 km

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Monica

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

obs annan starttid då det är första maj och röd dag så startar passet kl 10:00

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  Johnny D Distans pass

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

obs annan starttid då det är första maj och röd dag så startar passet kl 10:00

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Henke köra en runda på ca 5 mil
som blir denna runda https://www.strava.com/routes/3352680560737476456

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 
OBS! Start kl 09:00

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR ! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Anders R och hjälpledare

26-28 Simon

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anders R och hjälpledare

26-28

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR ! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny Dennhed

32-34 Anders Lejhagen 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anders R och hjälpledare

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  Henke

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anders R och hjälpledare

26-28 Marina
Kvällens runda blir denna- https://www.strava.com/routes/3347278266608796720

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 
OBS! Start kl 09:00

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Monica

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Eftersom det utlovas misärväder imorgon så skapade jag ett Zwift - event så vi slipper frysa. 
Följ länken för att delta. 
Gummibandslopp, alla kör sin egen fart men i samma grupp. 
Torsdag med KCK https://www.zwift.com/events/view/4995920
/ Ubbe 

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke kör en runda på ca 5-6 mil med fika på tullen efter

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Monica

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke som kör intervaller med avslutande fika på tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke med fika efteråt

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny D

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Frukostcykling!

detta är en gemensamrunda med fart efter kamrat som vi avlutar på Rum 35 med Frukost 

Dagens ledare: Helena R

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, 

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Ledare J Dennhed

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Frukostcykling!

detta är en gemensamrunda med fart efter kamrat som vi avlutar på Rum 35 med Frukost 

Dagens ledare: Helena R

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, 

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32 OBS !! Kl 07 Ledare J Dennhed

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Frukostcykling!

detta är en gemensamrunda med fart efter kamrat som vi avlutar på Rum 35 med Frukost 

Dagens ledare: Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, 

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anna/Henke

26-28 Henke/Anna

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke (kör intervallträning med fika efter)

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anna

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 Henke

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke (kör intervaller med fika efter)

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare: Anna 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Komihåg att ha lampor med då det mörknar fort på kvällarna. 

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 ledare (risk för intervaller med fika efter)

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning: