Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Marina

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Dags för MTB Motions Turné att fortsätta mot ett nytt stopp.

På Söndag 7/7 Juli kommer Petra guida oss på en härlig tur söder om Lygnern.

Turen bjuder på några trevliga stigar från toppen på Fjärås Bräcka parkeringen sydost ut i skogen och sedan tillbaka utmed Lygnern för att avslutas vid Cafét

Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Skriv gärna i kommentaren i MyClub om du tar med någon kompis som inte fått kallelserna via MyClub eller inte ännu är medlem.

Efter cyklingen fikar de som är sugna på Cafét.

Samling:

Fjärås Bräcka parkering

Stenaliden, 439 74 Fjärås

https://maps.app.goo.gl/7KLaCyUeh5sQTg4Y6

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Mikael W

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Ännu en Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...

Söndag 14/7 Juli kommer kör vi en tur med start från nya parkeringen på Hjämeskullas Handelsträdgård upp mot skogen kring Iglatjärn. Här finns riktigt härlig stigcykling och vi avslutar med fika för de som vill på Cafet :)

Samling på den nya extraparkeringen så långt bort från butiken som möjligt. (Vi har fått ok att stå där) så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Efter cyklingen fikar de som är sugna på Cafét.

https://hjalmeskulla.com/

Samling:

Hjälmeskulla Handelsträdgård

Hällingsjövägen360

434 97 Kungsbacka

https://maps.app.goo.gl/rEDGXx5zAM7a4k1y5

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Monica

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Monica

Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...

Söndag 21/7 Juli kommer Christian guide oss på en tur i sina hoods vilket innebär start vid Presseskolan i Onssala och sen ut i Bröndome skogen med omnejd.

Samling på parkeringen vi hallen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Efter cyklingen bjuder Christian på kaffe hemma hos sig på Östra moränvägen 14 som ligger 200 m från parkeringen.

Samling:

Presseskolans parkering, Skällaredsvägen 5, 439 32 Onsala

https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Henke

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Henke

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Motion fortsätter vår turné på söndag med ännu en ”Fart efter kamrat runda” på ny plats.

Vi är kvar på Onsalahalvön men den här gången kör ännu längre västerut och kikar på havet, klippor och lite skog.

Petra har lovat visa en ”njuta av utsikten runda” på ca 2 mil med lite lätt/medelsvår stig + grus/asfalt.

Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Samling:

Gottskärsvägen typ 145

https://maps.app.goo.gl/5QiVUdS9ixMPAvTr6?g_st=com.google.maps.preview.copy

https://maps.apple.com/?ll=57.390534,12.016105&q=Sl%C3%A4ppt%20kartn%C3%A5l&t=h

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28: Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...

Söndag 4/8 Juli kommer Christian guide oss på en tur i sina hoods vilket innebär start vid Presseskolan i Onsala och sen ut i Bröndome skogen med omnejd.

Samling på parkeringen vi hallen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda

Kallelse kommer via MyClub till alla medlemmar som är med i MTB Motion men ALLA är varmt välkomna. Svara så vi vet hur många som kommer.

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Efter cyklingen bjuder Christian på kaffe hemma hos sig på Östra moränvägen 14 som ligger 200 m från parkeringen.

Samling:

Presseskolans parkering, Skällaredsvägen 5, 439 32 Onsala

https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA

Planerade rundan: https://strava.app.link/X09V85OzBLb

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Helena

Passet 9/8 är inställt pga eländigt väder!

Dagens ledare skulle varit….: Helena och Anders R

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sport söndagsdistans,

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Anmälan via MyClub

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

MTB Motion hoppas på bättre väder och kör nu på Söndag 11/8 en alla kan MTB (med) runda i Kungsbacka- & Varlaskogen.

Perfekt tillfälle och komma tillbaka i sadeln efter semestern eller för dig som känner dig lite ny på MTB i skogen. Den här rundan har några få tekniska partier men alla kan rulla med och ta sig runt.

Vi kommer hålla oss på det närmsta hemma-bana man kan tänka sig för KCK nämligen Kungsbacka- & Varlaskogen där vi kör våra barn & ungdomsträningar.

Samling på parkeringen vid Skogskapellet så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda

Kallelse kommer via MyClub till alla medlemmar som är med i MTB Motion men ALLA är varmt välkomna. Svara så vi vet hur många som kommer.

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Fika:

Det är tyvärr sämre med fika faciliteter så ta med kaffe om du är sugen på fika efter passet.

Samling:

Parkeringen vid skogskapellet Kungsbackaskogen, observera betalparkering vissa tider.

https://maps.app.goo.gl/SSzoFt3ugSa5UPpL6

Planerad runda: 

Blå spåret upp till dammen, därifrån ett varv på gula slingan och tillbaka till dammen för att sedan fortsätta på det blå spåret bort och ner till vaktmästarhuset. Därifrån kör vi över till Varlaskogen och snurrar runt på några goa flowigastigar för att sedan köra tillbaka via klovstensbacken upp, följa röd under motorvägen, gräskärrsvägen och sedan in på blå/röd tillbaka till parkeringen.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär. Det är samma fasta ledare till dessa pass.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Välkomna till sport söndagsdistans,

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Anmälan via MyClub

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

Uppstartcykling med Malla

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Distanspass

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke som kör intervaller som avslutas med fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Ledare 28-30 Med Marina, en grupp motion o sport

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Distanspass

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28: Marina

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Motion Fart efter kamrat runda från Älvsåkergården

Söndag 25/8 aug kommer Petra guide oss på en tur troligen norrut upp mot Barnsjön från Älvsåkersgården

Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda

Kallelse kommer via MyClub till alla medlemmar som är med i MTB Motion men ALLA är varmt välkomna. Svara gärna lite i förväg så vi vet hur många som kommer.

Ta också gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Samling:

Start kl 10.00

Samling 9.50

Plats Älvsåkersgården

https://maps.app.goo.gl/PF5U93S7BfsDwUyWA

Ledare 28-30 Malla

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas vid röda stugan vid parkeringen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkomna till Sport Torsdagsträning!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Marina

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sport söndagsdistans!

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till Sport Torsdagsträning!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sport söndagsdistans!

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...

Söndag 8/9 Juli kommer Christian guide med hjälp av er själva hitta på en tur utifrån Presseskolan i Onsala och sen ut i Bröndome skogen med omnejd.

Samling på parkeringen vi hallen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda

Kallelse kommer via MyClub till alla medlemmar som är med i MTB Motion men ALLA är varmt välkomna. Svara så vi vet hur många som kommer.

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

För att kunna hålla igång MTB motionsrundorna behöver vi bli fler medlemmar som hjälps åt att hålla igång det. Kan du tänka dig och leda en runda en söndag eller annan dag under hösten hör du av dig till någon av oss ledare så lägger vi upp kallelse.

Samling:

Presseskolans parkering, Skällaredsvägen 5, 439 32 Onsala

https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkomna till Sport Torsdagsträning!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sport söndagsdistans!

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32 Mathias M

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Glöm inte ta med fungerade lampa då det börjar bli mörkt i slutet på träningarna.

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Glöm inte ta med fungerade lampa då det börjar bli mörkt i slutet på träningarna.

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Glöm inte ta med fungerade lampa då det börjar bli mörkt i slutet på träningarna.

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Glöm inte ta med fungerade lampa då det börjar bli mörkt i slutet på träningarna.

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Glöm inte ta med fungerade lampa då det börjar bli mörkt i slutet på träningarna.

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Glöm inte ta med fungerade lampa då det börjar bli mörkt i slutet på träningarna.

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Glöm inte ta med fungerade lampa då det börjar bli mörkt i slutet på träningarna.

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till Sport Torsdagsträning!

Ledare 28-30

Ledare 30-32 Mathias M

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna till sport söndagsdistans!

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Ledare 28-30

Ledare 30-32 Mathias M

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Häng med på utflykt på hemmaplan! 

Denna gången drar vi upp till Skatås för att kolla in deras stignät och träna i de teknikområden som finns där. 

Vi kör samlade grupper om grön/blå/röd med ledare och medcyklande vuxna. Ett pass före lunch och ett efter.

Var och en tar med sig matsäck och energi för dagen.

Ta med familjen och följ med på höstens cykelutflykt! 

Samling kl 10:00, förväntad tid efter sista passet runt kl 15:00. 

Samlingsplats:

Skatås motionscenter

Skatåsvägen 25, 416 55 Göteborg

https://maps.app.goo.gl/QbHWqWmSNmAyHokr5

Väl mött, ledarna.

På söndag 22/9 kör MTB Barn & Ungdom sin klubbutflykt till Skatås för att cykla MTB.

Cyklingen sker i grupperna grön, blå, röd så det kommer finns grupper för alla nivåer att cykla MTB och haka på.

Det körs ett pass på förmiddagen och efter efter en lunchpaus.

Kul om några från MTB motion hakar på!

Se inbjuden nedan som gått ut till MTB Barn & Ungdom: 

Denna gången drar vi upp till Skatås för att kolla in deras stignät och träna i de teknikområden som finns där. 

Vi kör samlade grupper om grön/blå/röd med ledare och medcyklande vuxna. Ett pass före lunch och ett efter.

Var och en tar med sig matsäck och energi för dagen.

Ta med familjen och följ med på höstens cykelutflykt! 

Samling kl 10:00, förväntad tid efter sista passet runt kl 15:00. 

Samlingsplats:

Skatås motionscenter

Skatåsvägen 25, 416 55 Göteborg

https://maps.app.goo.gl/QbHWqWmSNmAyHokr5

Väl mött, ledarna.

Ledare 28-30

Ledare 30-32 Mathias M

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkomna till Sport Torsdagsträning!

Ledare 28-30

Ledare 30-32 Mathias M

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke

Det blir fort mörkt nu så glöm inte belysning

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Landsvägsgrupperna har sin säsongsavslutning samtidigt så vi tänker att vi håller oss på samma plats så vi kan ses över lite gemensam gofika!

Christian kommer guida oss runt på en tur som bjuder på några trevliga stigar från toppen på Fjärås Bräcka parkeringen sydost ut i skogen och sedan tar vi oss tillbaka för fikat.

Fikat kommer att serveras i egen regi ung. här https://maps.app.goo.gl/iHDNoemLLLhCSdDr6 vid 12-. Skall du inte cykla får du kärna höra av dig till Henrik henrik@kungsbackack.se och hjälpa till med fikat.

vi kommer även ha prisutdelning för deltagarna i KCK temposerie 2024 både LVG och MTB

Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Sista anmälnings dag är 27/9 kl 18:00

Samling:

Fjärås Bräcka parkering

Stenaliden, 439 74 Fjärås

https://maps.app.goo.gl/7KLaCyUeh5sQTg4Y6

Nu kör vi säsongens sista pass!

Samling vid fjärås bräcka skolan (nedre parkeringen)

vid den avslutade fikan som kommer att ske på bräckan kommer vi även ha prisutdelning till de som deltagit i KCK temposerie 2024

Rundan blir ca 2 tim och alla fikar tillsammans.

Notera ev allergi samt vilken fartgrupp du vill köra med.

Ledare 24-26

Ledare 26-28 Simon

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Sista anmälningsdag till detta pass är den 27/9 kl 18:00

Välkomna!

Nu kör vi säsongens sista pass!

Samling vid fjärås bräcka skolan (nedre parkeringen)

vid den avslutade fikan som kommer att ske på bräckan kommer vi även ha prisutdelning till de som deltagit i KCK temposerie 2024

Rundan blir ca 2 tim och alla fikar tillsammans.

Notera ev allergi samt vilken fartgrupp du vill köra med.

Ledare 28-30 Malla

Ledare 30-32 Urban Ohlsson

Ledare 32+

Det är obligatoriskt att anmäla sig i My Club, fyll i vilken startgrupp ni önskat köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Sista anmälningsdag till detta pass är den 27/9 kl 18:00

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Avslutning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Hej kära cykelföräldrar!

På onsdag är det dags för höstens avslutning.

Vi kommer cykla som vanligt men avbryta tidigare och samlas för att fika med grupperna uppe vid lekparken.

Vi kommer behöva hjälp av föräldrar att ställa upp fikat och dela ut till barnen. Klubben bjuder de cyklande barnen på Festis, bulle och en liten kexchoklad.

För att vi skall veta hur mycket som skall inhandlas är det viktigt att ni svarar om ert barn kommer eller inte i god tid.

Väl mötta!

Vi samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Avslutning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Hej kära cykelföräldrar!

På onsdag är det dags för höstens avslutning.

Vi kommer cykla som vanligt men avbryta tidigare och samlas för att fika med grupperna uppe vid lekparken.

Vi kommer behöva hjälp av föräldrar att ställa upp fikat och dela ut till barnen. Klubben bjuder de cyklande barnen på Festis, bulle och en liten kexchoklad.

För att vi skall veta hur mycket som skall inhandlas är det viktigt att ni svarar om ert barn kommer eller inte i god tid.

Väl mötta!

Vi samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Avslutning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Hej kära cykelföräldrar!

På onsdag är det dags för höstens avslutning.

Vi kommer cykla som vanligt men avbryta tidigare och samlas för att fika med grupperna uppe vid lekparken.

Vi kommer behöva hjälp av föräldrar att ställa upp fikat och dela ut till barnen. Klubben bjuder de cyklande barnen på Festis, bulle och en liten kexchoklad.

För att vi skall veta hur mycket som skall inhandlas är det viktigt att ni svarar om ert barn kommer eller inte i god tid.

Väl mötta!

Vi samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Avslutning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Hej kära cykelföräldrar!

På onsdag är det dags för höstens avslutning.

Vi kommer cykla som vanligt men avbryta tidigare och samlas för att fika med grupperna uppe vid lekparken.

Vi kommer behöva hjälp av föräldrar att ställa upp fikat och dela ut till barnen. Klubben bjuder de cyklande barnen på Festis, bulle och en liten kexchoklad.

För att vi skall veta hur mycket som skall inhandlas är det viktigt att ni svarar om ert barn kommer eller inte i god tid.

Väl mötta!

Vi samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Avslutning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Hej kära cykelföräldrar!

På onsdag är det dags för höstens avslutning.

Vi kommer cykla som vanligt men avbryta tidigare och samlas för att fika med grupperna uppe vid lekparken.

Vi kommer behöva hjälp av föräldrar att ställa upp fikat och dela ut till barnen. Klubben bjuder de cyklande barnen på Festis, bulle och en liten kexchoklad.

För att vi skall veta hur mycket som skall inhandlas är det viktigt att ni svarar om ert barn kommer eller inte i god tid.

Väl mötta!

Vi samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Avslutning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Hej kära cykelföräldrar!

På onsdag är det dags för höstens avslutning.

Vi kommer cykla som vanligt men avbryta tidigare och samlas för att fika med grupperna uppe vid lekparken.

Vi kommer behöva hjälp av föräldrar att ställa upp fikat och dela ut till barnen. Klubben bjuder de cyklande barnen på Festis, bulle och en liten kexchoklad.

För att vi skall veta hur mycket som skall inhandlas är det viktigt att ni svarar om ert barn kommer eller inte i god tid.

Väl mötta!

Vi samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Avslutning

OBS! Glöm inte ta med fungerade lampa!

Hej kära cykelföräldrar!

På onsdag är det dags för höstens avslutning.

Vi kommer cykla som vanligt men avbryta tidigare och samlas för att fika med grupperna uppe vid lekparken.

Vi kommer behöva hjälp av föräldrar att ställa upp fikat och dela ut till barnen. Klubben bjuder de cyklande barnen på Festis, bulle och en liten kexchoklad.

För att vi skall veta hur mycket som skall inhandlas är det viktigt att ni svarar om ert barn kommer eller inte i god tid.

Väl mötta!

Vi samlas på gräsytan på andra sidan vägen.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

En MTB-runda på två mil med enkel men tidvis lite backig cykling.

Anpassat tempo så att alla hänger med. Med fokus på gott sällskap och mörker….

Ladda lamporna så ses vi på parkeringen vid ICA-Vallda på måndag 28/10 kl 18.

Med vänlig hälsning/Anders R

Samling:

Parkeringen Norr precis norr om Ica Valda

https://maps.app.goo.gl/W2eWbts2UTdF9Yto7?g_st=com.microsoft.skype.teams.extshare

VSÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 Johnny Dennhed

30-32

32-34 Anders Lejhagen

Dags att damma av racern och anmäla sig till första officiella tisdagsträningen. Sport 34 kommer att köra en mjukstartsrunda med en hel del på mindre vägar, där vi kan få tillbaka känslan för cykeln. Vi kommer även att köra fyra korta VO2 intervaller. Längden på passet avgörs av vädret. Räknar med Ca: två timmar om vädret är ok

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

SÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Monica

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Monica

Perfekt väder för en knickedick-runda medurs! Varmt Välkommen! 🚴‍♀️🚴‍♀️🤗

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 

30-32 Tobias K, lätta intervalla för att rulla igång.

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen till Sport söndagsdistans.

Dagens ledare:

28-30

30-32 Tobias K Ca 9 mil 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny Dennhed

32-34 Magnus Bergh 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Här är rutten för 30-32
https://www.strava.com/routes/3344303560589861830

Välkomna!

SÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Monica

26-28 Simon

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 Monica, vanlig runda ca 4 mil

30-32 Johnny Dennhed

32-34 Urban Olsson 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30 Lotta 

30-32

32-34 Tobias 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Monica

26-28 Simon H

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 

30-32 Johnny D samma runda som Magnus. 

32-34 Magnus B. Belgiskt runt Lindome - Ubbhult - KBA. Lugnt och fint. 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Henke