Välkommen på frukostcykling!
Fjärde rundan med frukostcykling där vi kör "fart efter kamrat". Det brukar finnas tillfällen för några bensprättar och pulshöjande backar om man vill.
Vi cyklar i ca 1,5-2 tim och avslutar med frukost hos Kaffebaren, som bekostas av var och en.
Vid händelse av regn kan passet ställas in, håll koll här på MyClub och FB kvällen innan.
Dagens morgonpigga ledare: Malla Sjöholm
Välkommen på frukostcykling!
Fjärde rundan med frukostcykling där vi kör "fart efter kamrat". Det brukar finnas tillfällen för några bensprättar och pulshöjande backar om man vill.
Vi cyklar i ca 1,5-2 tim och avslutar med frukost hos Kaffebaren, som bekostas av var och en.
Vid händelse av regn kan passet ställas in, håll koll här på MyClub och FB kvällen innan.
Dagens morgonpigga ledare: Malla Sjöholm
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Söndagsdistans!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tag med vätska och energi, det är inte säkert att det blir ett fikastopp :)
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkomna till Sport Torsdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på frukostcykling!
Ännu en frukostcykling där vi kör "fart efter kamrat". Det brukar finnas tillfällen för några bensprättar och pulshöjande backar om man vill.
Vi cyklar i ca 1,5-2 tim och avslutar med frukost hos Rum35, som bekostas av var och en.
Vid händelse av regn kan passet ställas in, håll koll här på MyClub och FB kvällen innan.
Dagens morgonpigga ledare: Malla Sjöholm
Välkommen på frukostcykling!
Ännu en frukostcykling där vi kör "fart efter kamrat". Det brukar finnas tillfällen för några bensprättar och pulshöjande backar om man vill.
Vi cyklar i ca 1,5-2 tim och avslutar med frukost hos Rum35, som bekostas av var och en.
Vid händelse av regn kan passet ställas in, håll koll här på MyClub och FB kvällen innan.
Dagens morgonpigga ledare: Malla Sjöholm
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tag med dryck och energi, inte säkert det blir fikastopp :)
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på frukostcykling!
Sommarens sista frukostcykling där vi kör "fart efter kamrat". Det brukar finnas tillfällen för några bensprättar och pulshöjande backar om man vill.
Vi cyklar i ca 1,5-2 tim och avslutar med frukost hos Rum35, som bekostas av var och en.
Vid händelse av regn kan passet ställas in, håll koll här på MyClub och FB kvällen innan.
Dagens morgonpigga ledare: Monica Alteborn
Välkommen på frukostcykling!
Sommarens sista frukostcykling där vi kör "fart efter kamrat". Det brukar finnas tillfällen för några bensprättar och pulshöjande backar om man vill.
Vi cyklar i ca 1,5-2 tim och avslutar med frukost hos Rum35, som bekostas av var och en.
Vid händelse av regn kan passet ställas in, håll koll här på MyClub och FB kvällen innan.
Dagens morgonpigga ledare: Monica Alteborn
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tag med dryck och energi, inte säkert det blir fikastopp :)
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkomna till Sport Torsdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monica
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30 Henke
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Gunnel
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Monica
26-28:Henke
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Torsdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt..
Dagens ledare
28-30 Anders
30-32 Lotta
32-34 Malla
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tag med dryck och energi, inte säkert det blir fikastopp :)
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monica
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.
Dagens ledare
28-30 Henle
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Gunnel
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Varmt välkommen på säsongsstarten för hösterminen 2023!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet. Grupper skall börja rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta. Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt välkomna i klubben! Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Varmt välkommen på säsongsstarten för hösterminen 2023!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet. Grupper skall börja rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta. Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt välkomna i klubben! Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Varmt välkommen på säsongsstarten för hösterminen 2023!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet. Grupper skall börja rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta. Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt välkomna i klubben! Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Varmt välkommen på säsongsstarten för hösterminen 2023!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet. Grupper skall börja rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta. Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt välkomna i klubben! Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Varmt välkommen på säsongsstarten för hösterminen 2023!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet. Grupper skall börja rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta. Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt välkomna i klubben! Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Varmt välkommen på säsongsstarten för hösterminen 2023!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet. Grupper skall börja rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta. Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt välkomna i klubben! Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med samansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkomna till Sport Torsdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till Sport Söndagsdistans!
OBS! Samling kl 10.00.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Medtag energi då det inte är säkert att det blir ett fikastopp.
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.
Dagens ledare
28-30 Anders R
30-32
32-34 Magnus B
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Henke
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!
Välkomna!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Välkomna till Sport Torsdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!
Välkomna!
Välkomna till Sport Söndagsdistans.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Medtag energi då det inte är säkert att det blir ett fikastopp.
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26: Gunnel
26-28:
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Mikael W
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Mikael W
26-28:r
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på cykeln och passande kläder.
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna till Sport Söndagsdistans!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tag med dryck och energi, inte säkert det blir fikastopp.
OBS! Rapha Womens 100 körs samtidigt men start från Fjärås Kyrka!
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkomna / Ledare Sport
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Tänk på att ha med lampor, det mörknar fort nu!
Välkomna!
Välkomna till Sport Tisdagsträning!
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren
som beslutar vad som är lämpligt.
Nu börjar det skymma på kvällarna så dags att ha lampor på
cykeln och passande kläder.
Dagens ledare
28-30
30-32
32-34
34+
Saknas ledare? Då är det bra att anmäla dig och notera vilken
fartgrupp du vill köra i, så kan vi försöka fylla på med fler ledare.
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Henke
26-28:Henke
Då detta pass är säsongsavslutnig så kommer vi att köra en kortare runda som vi avslutar med fika på Naturum i Fjärås,
rundan som vi tänkt köra är denna https://www.strava.com/routes/3136004566157708674
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Återkommer med plats
Säsongsavslutning! OBS! OSA senast 20/9
Vi kör en runda tillsammans och avslutar med gemensam fika vid Naturum.
Start vid klubblokalen, slut vid Naturum.
Välkomna!
28-30
30-32 Malla
32-34 Tobias K
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
”Motionsrunda söndag 8 oktober
Start: 9:30 (samling 9:20)
Samlingsplats: Kabelgatan 8, vid F & S entré
Vi rullar ca 6 behagliga mil tillsammans o är tillbaka före 12, fart efter kamrat, alla kan hänga på!
Om du planerar vara med på Mattias Reck o Cykelfyspasset kl 13-15 efter rundan så går det jättebra att lämna in både ombytesväska o lunchlåda innan cyklingen. Micro finns att låna.
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid
sidan av skogskapellet.
Grupperna börjar rulla 18:15 för att vara tillbaka 19:30 så se till och vara på plats i tid för detta.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis dvs grön, blå och röd och där i
respektive grupp ge mer info och kommer dela upp oss i mindre grupper.
Som vanligt gäller att se över cykeln så den är funktionsduglig
och se till att vara laddad med energi.
För de yngre cyklisterna är det krav att vuxna finns med i
närheten under hela passet. Man kan antingen cykla eller springa med
alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt
kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla
rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej
och tänker man inte fortsätta med oss i höst vill vi gärna få återkoppling på
det så vi kan stryka er från listorna.
Hälsningar ledarna
Då vädret inte verkar vara med oss i Morgon men risk för snö så ställer vi in passet
Välkommen till en ny säsong med KCK.
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30 Hans Lindner
30-32 Johnny D
32-34 Anders Lejhagen
Välkommen till en ny säsong med KCK.
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30 Hans Lindner
30-32
32-34 Anders Lejhagen
Välkommen till en ny säsong med KCK.
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30 Johnny D
30-32
32-34
Välkommen till en ny säsong med KCK.
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30
30-32 Johnny D
32-34 Anders L
Tobias K
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monica
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen till en ny säsong med KCK.
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30
30-32
32-34 Tobias K
Välkommen på ett lördagspass med MTB motion.
Vi kör fart efter kamrat och vi väntar in alla. Passet är lagom tekniskt och alla är välkomna!
Vill du köra på i ett segment är det ok men vi väntar in varandra. Vill du träna dropp eller något annat under rundan är det också helt ok.
Du bestämmer själv hur hög puls du ska ha på passet 🙂
Välkomna önskar Christian Olsson!
Tänk på att det kostar att parkera på torpet.
Sport Söndagsdistans
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Medtag energi, ledaren planerar rutten och om det blir fikastopp :)
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30
30-32
32-34 Tobias K
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Simon
26-28:
Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Sport tisdag!
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Skriv vilken fartgrupp du önskar delta i, även om ingen ledare är uppsatt, så försöker vi ordna ledare.
28-30
30-32
32-34 Tobias K
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monica/Simon
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Sport torsdagsträning!
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30
30-32
32-34 Tobias K
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen till Söndagsdistans!
Vi samlas på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.
Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30 Johnny
30-32
32-34
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monika
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen till tisdagsträningen!
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO
Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30
30-32
32-34
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Völkommen till torsdagsträningen!
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30
30-32
32-34
Välkommen till söndagsdistans!
I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.
Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
28-30
30-32
32-34
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monika
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34 Tobias
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Mikael W
26-28:
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Mikael W
26-28:
Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34 Magnus
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen till söndagsdistans!
Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.
Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.
Notera tiden, dvs vi samlas 8:50.
28-30
30-32
32-34
OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Simon
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Mikael W
26-28:Monica
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkomna på distansrunda i försommarens grönska.
Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare.
28-30
30-32
32-34
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Simon
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på söndagsträning!
Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är
alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare.
28-30
30-32
32-34
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Mikael W
26-28:Henke
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Inbjudan Sport Söndagsdistans!
Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är
alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare.
28-30
30-32
32-34
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monica Välkommen till ett extra långt söndagsdistanspass. Vi cyklar ca 15 mil i 26-28 tempo. Fika efter rundan så ladda fickorna med energi.
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Mikael W
26-28: Henke
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på Sportgruppens torsdagssträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
MTB Motion drar till Isaberg över dagen tillsammans med MTB Ungdom, lördagen den 25:e maj.
Parallellt att ungdomarna kör finns det möjlighet att cykla med i någon av dessa grupper eller samla ihop ett gäng och köra i egen grupp.
Våra grymma ungdomar kommer köra ett ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen, ca 13:00. Varje pass ca 1-1,5h timme.
Samling sker på gräsytan vid parkeringen.
Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!
Dags för årets höjdpunkt!
Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.
Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.
Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.
Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!
Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.
Dags för årets höjdpunkt!
Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.
Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.
Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.
Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!
Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.
Dags för årets höjdpunkt!
Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.
Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.
Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.
Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!
Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monica
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är
alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare.
28-30 Helena R
30-32
32-34
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på Sportgruppens tordagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Simon
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
På lördag kör vi White Trail i Kållered.
Alla är välkomna i vilken nivå man än är i.
Fart efter kamrat.
Självklart få man sprätta iväg, men vi väntar alltid in varandra.
Ingen skall behöva köra själv.
Samling kl 9.50
Plats Kållered sportcenter
Grymt trevliga stigar
Check out this route on Strava: https://strava.app.link/wauK8pwVUJb — Kållered Vit
Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är
alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare.
28-30
30-32
32-34
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Monica Välkommen till ett extra långt söndagsdistanspass. Vi cyklar ca 15 mil i 26-28 tempo. Fika efter rundan så ladda fickorna med energi.
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Marina
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
KCK MTB Motion
På torsdag (6Juni) träffas vi i Älvsåker
Som vanligt är alla välkomna i vilken nivå man än befinner sig i
Vi kör för att lära av varandra på ett kul och roligt vi
Fart efter kamrat med möjlighet att sprätta i väg om man vill i ett segment eller backe , vi väntar alltid in varandra
Det kommer finnas möjlighet att stanna och öva på Drop eller hopp mm
Start kl 10.00
Samling 9.50
Plats Älvsåkersgården
Välkommen på Sportgruppens tordagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är
alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare.
28-30 Helena R
30-32
32-34
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Simon
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Monica
26-28:Henke
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är
alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Dagens ledare.
28-30
30-32
32-34
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Marina
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Söndag 16/6 kör vi en ny motionsrunda med MTB
Den här gången skall vi köra en sväng i fina Bröndomeskogen och vi samlas och avslutar på parkeringen vid Presseskolan.
Samling 9:50, rullar ut 10:00 - 12:00
Då Christian har kört runt Vättern och behöver ta det lite lugnt blir det undertecknad som tar stafettpinnen den här helgen.
Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.
Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med
Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda
Samling:
https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30 Henke
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Marina
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!
Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.
Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.
Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.
Välkomna 😀
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!
Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.
Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.
Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.
Välkomna 😀
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!
Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.
Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.
Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.
Välkomna 😀
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!
Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.
Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.
Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.
Välkomna 😀
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.
Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.
Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.
Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.
Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.
I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.
Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.
Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.
För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.
För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.
För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt
välkomna i klubben!
Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.
Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så
vi kan planera.
Hälsningar ledarna
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till nattcykling på gravel/MTB - från solnedgång till soluppgång Start 20:00. Mål ca 04:00
Start och mål i Gottskärs hamn.
Vi cyklar mot solnedgången och stannar när det passar längs med Säröbanan norrut. Till solnedgången njuter vi av vår medhavda fika.
Sedan cyklar vi vidare genom natten i välbekanta områden i Särö/Onsala och midsommarmorgonens soluppgång ser vi från Utholmen i Gottskär.
Rundan är mellan 10-12 mil så medtag dryck, energi och kläder om natten blir sval. Det är en upplevelse att cykla nattetid så tempot är lugnt och behagligt.
Vädret är avgörande för nattcyklingen och kan ställas in med kort varsel. Håll utkik på vår medlemssida på FB för information.
Minimum 6 anmälda för att genomföra cyklingen.
Hälsningar // Malla
Välkomna till nattcykling på gravel/MTB - från solnedgång till soluppgång Start 20:30. Mål ca 04:00
Start och mål i Gottskärs hamn.
Vi cyklar mot solnedgången och stannar när det passar längs med Säröbanan norrut. Till solnedgången njuter vi av vår medhavda fika.
Sedan cyklar vi vidare genom natten i välbekanta områden i Särö/Onsala och midsommarmorgonens soluppgång ser vi från Utholmen i Gottskär.
Rundan är mellan 10-12 mil så medtag dryck, energi och kläder om natten blir sval. Det är en upplevelse att cykla nattetid så tempot är lugnt och behagligt.
Vädret är avgörande för nattcyklingen och kan ställas in med kort varsel. Håll utkik på vår medlemssida på FB för information.
Minimum 6 anmälda för att genomföra cyklingen.
Hälsningar // Malla
Lagom till att Sillen lagt sig efter midsommarfirandet kör vi en ny motionsrunda med MTB Söndag 23/6
Den här gången skall vi köra en sväng i de härliga barrskogarna i Anneberg guidad av Petra som rekat fram en riktigt härlig runda :)
Samling 9:50, rullar ut 10:00 och är tillbaka innan 12:00
Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.
Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med
Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda
Ta med fika om du är sugen på och ta en kopp och tjöta efter rundan.
Samling:
https://maps.app.goo.gl/eh99MEJrUUyko9RN7
Älvsåkershallens parkering
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Henke
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Simon
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen till ett distanspass med Mattias.
Fart ca 30 i snitt
Ta med energi, glatt humör. Risk för Glass stopp på vägen
Dags för MTB Motions Turné att fortsätta söderut.
På Söndag 30 Juni kommer Fredrik guida oss på en härlig tur nere i Åsa.
Rundan är 15 alt 19 km beroende på om vi kör sista segmentet eller ej. Det finns en del tätare partier så långärmat/långbyxor, glasögon kan vara skönt men inget måste. 😎
Samling 9:50
Hemma hos Fredrik på Hultavägen 52, Åsa
https://maps.app.goo.gl/3sXwXYzY321eNtPD8?g_st=com.google.maps.preview.copy
Vi rullar ut 10:00 siktar på att vara tillbaka innan 12:00
Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)
Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.
Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med
Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda
Skriv gärna i kommentarsfältet om du tar med någon kompis som inte fått kallelserna i MyClub eller inte ännu är medlem.
Ta med fika om du är sugen på och ta en kopp och tjöta efter rundan.
Samling:
Hemma hos Fredrik på Hultavägen 52, Åsa
https://maps.app.goo.gl/3sXwXYzY321eNtPD8?g_st=com.google.maps.preview.copy
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Mikael W
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:Marina
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Dags för MTB Motions Turné att fortsätta mot ett nytt stopp.
På Söndag 7/7 Juli kommer Petra guida oss på en härlig tur söder om Lygnern.
Turen bjuder på några trevliga stigar från toppen på Fjärås Bräcka parkeringen sydost ut i skogen och sedan tillbaka utmed Lygnern för att avslutas vid Cafét
Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00
Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)
Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.
Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med
Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda
Skriv gärna i kommentaren i MyClub om du tar med någon kompis som inte fått kallelserna via MyClub eller inte ännu är medlem.
Efter cyklingen fikar de som är sugna på Cafét.
Samling:
Fjärås Bräcka parkering
Stenaliden, 439 74 Fjärås
https://maps.app.goo.gl/7KLaCyUeh5sQTg4Y6
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Mikael W
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:Cuno
26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Malla
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Malla
Ännu en Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...
Söndag 14/7 Juli kommer kör vi en tur med start från nya parkeringen på Hjämeskullas Handelsträdgård upp mot skogen kring Iglatjärn. Här finns riktigt härlig stigcykling och vi avslutar med fika för de som vill på Cafet :)
Samling på den nya extraparkeringen så långt bort från butiken som möjligt. (Vi har fått ok att stå där) så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00
Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)
Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.
Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med
Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda
Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.
Efter cyklingen fikar de som är sugna på Cafét.
Samling:
Hjälmeskulla Handelsträdgård
Hällingsjövägen360
434 97 Kungsbacka
https://maps.app.goo.gl/rEDGXx5zAM7a4k1y5
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Monica
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Monica
Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...
Söndag 21/7 Juli kommer Christian guide oss på en tur i sina hoods vilket innebär start vid Presseskolan i Onssala och sen ut i Bröndome skogen med omnejd.
Samling på parkeringen vi hallen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00
Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)
Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.
Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med
Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda
Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.
Efter cyklingen bjuder Christian på kaffe hemma hos sig på Östra moränvägen 14 som ligger 200 m från parkeringen.
Samling:
Presseskolans parkering, Skällaredsvägen 5, 439 32 Onsala
https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Henke
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Henke
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
MTB Motion fortsätter vår turné på söndag med ännu en ”Fart efter kamrat runda” på ny plats.
Vi är kvar på Onsalahalvön men den här gången kör ännu längre västerut och kikar på havet, klippor och lite skog.
Petra har lovat visa en ”njuta av utsikten runda” på ca 2 mil med lite lätt/medelsvår stig + grus/asfalt.
Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00
Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)
Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.
Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med
Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda
Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.
Samling:
Gottskärsvägen typ 145
https://maps.app.goo.gl/5QiVUdS9ixMPAvTr6?g_st=com.google.maps.preview.copy
https://maps.apple.com/?ll=57.390534,12.016105&q=Sl%C3%A4ppt%20kartn%C3%A5l&t=h
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28: Henke
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken
fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i
klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som
är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28: Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!
Dagens ledare:
28-30
30-32
32-34
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Malla
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Malla
Välkommen på motionspass!
Dagens ledare:
24-26:
26-28:
Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.
Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Välkomna!
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Anders
Välkomna till sommarens frukostcykling!
Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).
Frukosten bekostas av oss själva.
Dagens ledare: Anders
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär. Det är samma fasta ledare till dessa pass.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Pass 6) Söndag 25/8
Distansträning
Uppstartscykling
Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.
Pass 1) Torsdag 8/8
Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.
Distans ca 4 mil
Pass 2) Tisdag 13/8
Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.
Det blir även träning i backteknik.
Pass 3) Torsdag 15/8
Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.
Fokus på rotation och falla in i ledet
Pass 4) Tisdag 20/8
Tvåpar till belgisk kedja.
Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja
Pass 5) Torsdag 22/8
Intervallträning. Olika typer av intervaller
Pass 6) Söndag 25/8
Distanspass
Ledarmöte för att tillsammans summera hösten samt sätta ramar och grundplan för 2024.
Agenda och underlag kommer inom kort via e-post men försök redan nu planera in så ni kan vara med.
Ni som har anmält intresse att kanske vara med som nya ledare nedan är kallade via era barn just nu :)
Alexander Herou alexander.herou@live.se
Sebastian Bräutigam sebastian@brautigams.se
Daniel Holgersson d_holgersson@hotmail.com
Erik Wallgren wallgren.erik@gmail.com
Christian Dahl dahl77@gmail.com
Urban Hedenberg saxofonvagen6@hotmail.com
Hej,
Varmt välkomna på KCK's gemensamma ledarkick-off där alla ledare i klubben samlas. Vi kommer hålla till i Kolla områdeslokal som ligger på övervåningen i Kolla motionshall.
Kod 7468 + OK
Samling och mingel från 9:15
Start 9:30 - Slut 13:00 tiden efter gemensam lunch i lokalen.
Temat för Kickoffen är Positivt (coachande) ledarskap som hålls av Roland "Tigern" Eriksson - https://livslara.com/
OSA senast 5/3 så vi hinner fixa lunchen, meddela ev. allergier som kommentar på kallelsen.
Är det så att ni av olika anledningar redan nu vet att ni inte planerar vara med som ledare under våren är det superbra och flagga för det nu så vi kan planera efter det.
Ledarmöte
Vi kommer gå igenom grupper av utövare. ledare, träningsupplägg och besluta om dessa. Förhoppningsvis hinner vi även kika på gruppmål och tankar kring respektive nivå samt vad vi gemensamt vill sätta ihop och få med.
Material kommer skickas ut innan mötet.
2024-03-11: Uppdatering! Byte av dag till torsdag 21/3 istället!
Då det är flera som har svårt att vara med på onsdagen har vi efter önskemål och frågor flyttat tillfälle 1 dag fram till 21/3, Torsdag istället.
-------
Snart är det dags att dra igång vårterminen och då gäller det att ha cyklar och utrustning redo!
För att ge lite tips och även gå igenom vad vi i klubben önskar att ni som föräldrar och utövare gör för att ha koll på utrustningen bjuder våra tränare Patrik & Tobias in till en service- och mektipskväll i Jonas verkstad för alla er som är intresserade.
Vi kommer att gå igenom hur man kontrollerar cykeln, vad som är viktigt att tänka på gällande cykel och utrustning samt ge lite tips och exempel på de justeringar man kan göra själv.
Vi kommer ha några mekställ på plats så det går bra och ta med sig sina cyklar om man önskar få hjälp och testa på sin cykel. Vi kommer inte ha reservdelar med oss eller kunna göra omfattande reparationer.
Datum: Onsdag 21/3
Tid: 18:00 - 20:00
Plats: Mekonomen BilLivet Eklanda AB
Arnegårdsgatan 7
431 49 Mölndal / Eklanda
Vid frågor kontakta: patrik.zetherstrom@gmail.com
Hej,
Här kommer en kallelse till Kungsbacka Cykelklubbs årsmöte.
Var: Elof Lindälvs gymnasium/Sal A. Entrén finner Ni i Stormgatans förlängning på "baksidan" av Lindälvskolan.
När: söndagen den 24 mars
Tid: 15.40 - 16.40.
Dokument publiceras på https://kungsbackack.myclub.se/ senast en veckan innan mötet.
Mvh Styrelsen Kungsbacka Cykelklubb
Dags att dra igång hösten och se över behov av stigvård mm. (OBS! Ej röjardag på lördag, bara gå igenom upplägg samt planera framtida behov). Bra om så många som möjligt kan komma givetvis, allra helst våra lite nyare ledare. Hoppas vi ses på lördag! Vi cyklar ihop och utbyter idéer och tankar innan premiären nästa onsdag.
Dags för utflykt! Vi drar till Varberg för alla som vill och kan! Ta med egen mat eller ät på någon pizzeria eller annat i närheten! Vi kör två ledarledda pass med start för det första vid 10 och det andra ca kl 13. Lunch ca 12-13. Svara gärna på kallelsen så vi vet hur vi ska planera våra resurser. I Varberg finns både häftiga tävlingsstigar, drop, byggda hinder och inte minst en tävlingsklassad pumptrack! Hoppas vi ses där!