En MTB-runda på två mil med enkel men tidvis lite backig cykling.

Anpassat tempo så att alla hänger med. Med fokus på gott sällskap och mörker….

Ladda lamporna så ses vi på parkeringen vid ICA-Vallda på måndag 28/10 kl 18.

Med vänlig hälsning/Anders R

Samling:

Parkeringen Norr precis norr om Ica Valda

https://maps.app.goo.gl/W2eWbts2UTdF9Yto7?g_st=com.microsoft.skype.teams.extshare

VSÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 Johnny Dennhed

30-32

32-34 Anders Lejhagen

Dags att damma av racern och anmäla sig till första officiella tisdagsträningen. Sport 34 kommer att köra en mjukstartsrunda med en hel del på mindre vägar, där vi kan få tillbaka känslan för cykeln. Vi kommer även att köra fyra korta VO2 intervaller. Längden på passet avgörs av vädret. Räknar med Ca: två timmar om vädret är ok

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

SÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Monica

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

MTB Träning - Barn & Ungdom

Äntligen startar vårterminen.
Vi hoppas att ni är lika laddade som vi ledare är!

Träningarna börjar som vanligt kl. 18:15 och pågår till 19:30.
Vi ber er att komma i god tid, hitta er grupp och vara redo att cykla iväg kl. 18:15.
Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Se gärna våra krav och tips om utrustning på hemsidan (https://kungsbackack.myclub.se/menu/pages/29307) och säkerställ att er utrustning är genomgången och redo för träning.

Vi är, som alltid, i behov av fler ledare. Är du intresserad av att cykla med oss?
Ta kontakt med någon av oss ledare så berättar vi mer.

Vi samlas gruppvis, stäm av vilken grupp du tillhör i rubriken på din kallelse!
Har ni frågor, finns vi ledare på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

För våra yngre cyklister i de gröna grupperna är det krav på att målsman finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer och hinder.
Här hinner man med gruppen om man går eller joggar. Cykel är inte ett måste för målsmän som följer med under träningen.

För övriga utövare ska ansvarig vuxen finnas nåbar och kunna vara på plats med kort varsel om något händer.
Man kan cykla eller springa med gruppen, alternativt ta en promenad i skogen.
Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter till er och att rätt information är registrerad i MyClub.

Vi välkomnar varmt alla nya utövare! Gruppindelning och frågor inför träningen löser vi på plats.
Viktigt att alla svarar på kallelsen genom att acceptera eller neka så att vi ledare kan planera.

Hälsningar,
Ledarna

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Monica

Perfekt väder för en knickedick-runda medurs! Varmt Välkommen! 🚴‍♀️🚴‍♀️🤗

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 

30-32 Tobias K, lätta intervalla för att rulla igång.

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen till Sport söndagsdistans.

Dagens ledare:

28-30

30-32 Tobias K Ca 9 mil 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny Dennhed

32-34 Magnus Bergh 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Här är rutten för 30-32
https://www.strava.com/routes/3344303560589861830

Välkomna!

SÄSONGSPREMIÄR! Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Monica

26-28 Simon

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 Monica, vanlig runda ca 4 mil

30-32 Johnny Dennhed

32-34 Urban Olsson 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30 Lotta 

30-32

32-34 Tobias 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Monica

26-28 Simon H

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 

30-32 Johnny D samma runda som Magnus. 

32-34 Magnus B. Belgiskt runt Lindome - Ubbhult - KBA. Lugnt och fint. 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30 Monica

30-32 Johnny ( Intervaller GP banan Fjärås )

32-34 Urban Olsson Gällinge - Landa, ett par Lagtempointervaller 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Monica

26-28 Simon H

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  Monica

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32 Anders Lejhagen 
32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Monica

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR ! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny D Ubbhult 52 km

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

obs annan starttid då det är första maj och röd dag så startar passet kl 10:00

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  Johnny D Distans pass

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

obs annan starttid då det är första maj och röd dag så startar passet kl 10:00

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26

26-28 Henke köra en runda på ca 5 mil
som blir denna runda https://www.strava.com/routes/3352680560737476456

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 
OBS! Start kl 09:00

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26  Anders R och hjälpledare

26-28 Simon

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR ! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anders R och hjälpledare

26-28

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anders R och hjälpledare

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

VSÄSONGSPREMIÄR ! Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny Dennhed

32-34 Anders Lejhagen 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  Henke

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Anders R och hjälpledare

26-28 Marina
Kvällens runda blir denna- https://www.strava.com/routes/3347278266608796720

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 
OBS! Start kl 09:00

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Monica

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Eftersom det utlovas misärväder imorgon så skapade jag ett Zwift - event så vi slipper frysa. 
Följ länken för att delta. 
Gummibandslopp, alla kör sin egen fart men i samma grupp. 
Torsdag med KCK https://www.zwift.com/events/view/4995920
/ Ubbe 

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke kör en runda på ca 5-6 mil med fika på tullen efter

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 Monica

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke som kör intervaller med avslutande fika på tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

 Ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke med fika efteråt

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Johnny D

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Frukostcykling!

detta är en gemensamrunda med fart efter kamrat som vi avlutar på Rum 35 med Frukost 

Dagens ledare: Helena R

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, 

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 Ledare J Dennhed

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Frukostcykling!

detta är en gemensamrunda med fart efter kamrat som vi avlutar på Rum 35 med Frukost 

Dagens ledare: Helena R

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, 

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32 OBS !! Kl 07 Ledare J Dennhed

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Frukostcykling!

detta är en gemensamrunda med fart efter kamrat som vi avlutar på Rum 35 med Frukost 

Dagens ledare: Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, 

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

Välkommen på Motionsgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning !

Dagens ledare:

28-30  

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Sport söndagsdistans 

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Medtag energi och vätska, ledaren avgör om det blir fikastopp.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

28-30

30-32 

32-34 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.
Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.
Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 
Tänk på att det kan börja skymma under passet så på med lampor och ha med extra kläder ifall det blir kyligt.

Välkomna!

Välkommen på Motionsgruppens tisdagsträning !

Dagens ledare:

24-26 

26-28 

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Vid behov kan en hjälpledare behöva utses så räck gärna upp handen om frågan kommer. 

Välkomna!

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.
  
  

MTB Träning - Barn & Ungdom

Hej alla cyklister,
Nu laddar vi för nästa träningspass!

Träningstid:

• Träningen börjar kl. 18:15 och pågår till 19:30.
• Kom i god tid, hitta er grupp och var redo att cykla iväg kl. 18:15.
• Träningen avslutas kl. 19:30 med obligatorisk återsamling.

Gruppindelning:

• Stäm av vilken grupp du tillhör i kallelsen.
• Vi ledare finns på plats från strax innan 18 och hjälper alla att hitta rätt.

Föräldrar och målsmän:

• För yngre cyklister i gröna grupperna ska målsman finnas med i närheten under hela passet.
• För övriga utövare ska ansvarig vuxen vara nåbar och kunna vara på plats med kort varsel.
• Säkerställ att vi har rätt kontaktuppgifter och att informationen är registrerad i MyClub.

Nya utövare:

• Vi välkomnar alla nya utövare!
  Gruppindelning och frågor löser vi på plats.