Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30 Johnny D

30-32

32-34

Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32 Johnny D

32-34 Anders L

Tobias K

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Varmt välkommen på säsongsstarten för vårterminen 2024!

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen till en ny säsong med KCK.

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på ett lördagspass med MTB motion.

Vi kör fart efter kamrat och vi väntar in alla. Passet är lagom tekniskt och alla är välkomna!

Vill du köra på i ett segment är det ok men vi väntar in varandra. Vill du träna dropp eller något annat under rundan är det också helt ok.

Du bestämmer själv hur hög puls du ska ha på passet 🙂

Välkomna önskar Christian Olsson!

Tänk på att det kostar att parkera på torpet.

Sport Söndagsdistans

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag energi, ledaren planerar rutten och om det blir fikastopp :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Simon

26-28:

Detta är ett distanspass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Sport tisdag!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Skriv vilken fartgrupp du önskar delta i, även om ingen ledare är uppsatt, så försöker vi ordna ledare.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica/Simon

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör. De 2 första gångerna kommer vi jobba lite med sammansättningen i grupperna och målsättningen är att från träning 3 ha fasta grupper. Vi kommer fortsatt dela upp med målsättning att få bra jämna grupper och att man lär känna nya kompisar och samtidigt få cykla med några gamla kända.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Sport torsdagsträning!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram samt kläder för opålitligt vårväder :)

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34 Tobias K

Välkommen till Söndagsdistans!

Vi samlas på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30 Johnny

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monika

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen till tisdagsträningen!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Völkommen till torsdagsträningen!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monika

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen till söndagsdistans!

I år samlas vi på parkeringen utanför Saddler. OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

28-30

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 Tobias

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:

Det blir snabbt mörkt på kvällarna så se till att ha lampor på cykeln, röd lampa bak och vit eller gul fram

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34 Magnus

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen till söndagsdistans!

Medtag dryck och energi, ledaren informerar om något fikastopp planeras.

Ange i anmälan vilken fartgrupp du vill cykla med, även om ledare saknas i inbjudan.

Notera tiden, dvs vi samlas 8:50.

28-30

30-32

32-34

OBS håll koll på tiderna för avgiftsparkering, fri parkering finns tex vid pendelparkeringen intill infarten till INGO.

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:Monica

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkomna på distansrunda i försommarens grönska.

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på söndagsträning!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Inbjudan Sport Söndagsdistans!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica Välkommen till ett extra långt söndagsdistanspass. Vi cyklar ca 15 mil i 26-28 tempo. Fika efter rundan så ladda fickorna med energi.

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Mikael W

26-28: Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på Sportgruppens torsdagssträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Dags för årets höjdpunkt!

Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.

Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.

Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.

Dags för årets höjdpunkt!

Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.

Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.

Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.

MTB Motion drar till Isaberg över dagen tillsammans med MTB Ungdom, lördagen den 25:e maj.

Parallellt att ungdomarna kör finns det möjlighet att cykla med i någon av dessa grupper eller samla ihop ett gäng och köra i egen grupp.

Våra grymma ungdomar kommer köra ett ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen, ca 13:00. Varje pass ca 1-1,5h timme.

• Man löser sittegna trailpass på plats
• KCK Ungdom kommer inte köra liftburen cykling utan enbart stigcykling
• Ta med matsäck eller käka i restaurangen.
• Glöm inte badkläder om vädret är som nu.
• Vill man koordinera samåkning så rekommenderas att skriva kommentarer på inlägget i FB gruppen

Samling sker på gräsytan vid parkeringen.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Dags för årets höjdpunkt!

Vi drar till Isaberg över dagen, lördagen den 25:e maj.

Vi håller som vanligt ett pass på förmiddagen kl. 10:00 och ett på eftermiddagen efter lunchen.

Cyklar i ungefär de grupperna man brukar göra på onsdagarna men vissa justeringar kan ske utifrån antal ledare och deltagare som dyker upp.

Hoppas ni kan hänga med och att vi som vanligt får en solstrålande dag med massa kul cykling i perfekt miljö!

Packa matsäck eller ät på restaurangen där. Målsmän ansvarar för sina utövare mellan de ledarledda passen.

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30 Helena R

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Simon

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tordagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

På lördag kör vi White Trail i Kållered.

Alla är välkomna i vilken nivå man än är i.

Fart efter kamrat.

Självklart få man sprätta iväg, men vi väntar alltid in varandra.

Ingen skall behöva köra själv.

Samling kl 9.50

Plats Kållered sportcenter

Grymt trevliga stigar

Check out this route on Strava: https://strava.app.link/wauK8pwVUJb — Kållered Vit

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica Välkommen till ett extra långt söndagsdistanspass. Vi cyklar ca 15 mil i 26-28 tempo. Fika efter rundan så ladda fickorna med energi.

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Marina

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

KCK MTB Motion

På torsdag (6Juni) träffas vi i Älvsåker

Som vanligt är alla välkomna i vilken nivå man än befinner sig i

Vi kör för att lära av varandra på ett kul och roligt vi

Fart efter kamrat med möjlighet att sprätta i väg om man vill i ett segment eller backe , vi väntar alltid in varandra

Det kommer finnas möjlighet att stanna och öva på Drop eller hopp mm

Start kl 10.00

Samling 9.50

Plats Älvsåkersgården

https://maps.app.goo.gl/PF5U93S7BfsDwUyWA

Välkommen på Sportgruppens tordagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt. Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30 Helena R

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Monica

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Detta är ett distans pass, så tänk på att ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är

alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Dagens ledare.

28-30

30-32

32-34

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Marina

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Söndag 16/6 kör vi en ny motionsrunda med MTB

Den här gången skall vi köra en sväng i fina Bröndomeskogen och vi samlas och avslutar på parkeringen vid Presseskolan.

Samling 9:50, rullar ut 10:00 - 12:00

Då Christian har kört runt Vättern och behöver ta det lite lugnt blir det undertecknad som tar stafettpinnen den här helgen.

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Samling:

https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Marina

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30 Henke

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

MTB Träning & Säsongsavslutning VT24

På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!

Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.

Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.

Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.

Välkomna 😀

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning

Vi kör som vanligt på onsdagar i Kungsbackaskogen och samlas på gräsytan vid sidan av skogskapellet.

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Säsongsavslutning VT24

På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!

Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.

Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.

Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.

Välkomna 😀

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Säsongsavslutning VT24

På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!

Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.

Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.

Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.

Välkomna 😀

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

MTB Träning & Säsongsavslutning VT24

På onsdag den 19 juni kör vi sista träningen för den här säsongen med våra fantastiska MTB-juniorer!

Efter ett lite kortare träningspass samlas vi i Kungsbackaskogens lekpark för gemensam fika.

Vi behöver hjälp av er föräldrar att bära upp och servera fika till cyklisterna i lekparken så vi kan cykla med dem.

Vi är rädda om vår fina skog så skräpet tar vi tillbaka till parkeringen.

Välkomna 😀

Grupperna rullar ut 18:15 från samlingen så se till och vara på plats i tid för detta.

Träningen är slut 19:30 med obligatorisk återsamling för att checka av alla.

Undvik att leka och cykla på parkeringen och målsmän ansvarar för sina barn fram tills träningen börjar 18:15.

Vi kommer samlas gruppvis så kolla vilken grupp du tillhör! Står i rubriken på kallelsen.

I år är vi också mycket färre ledare så det kommer bli större grupper och vi kan komma att behöva ställa in vissa grupper s träning med kort varsel om ledare har förhinder.

Är du cyklande förälder eller vill lära dig cykla vill vi gärna ha med dig som ledare.

Se till och se över cyklar och utrustning så att de är säkra och funktionsdugliga inför uppstarten.

För de yngre cyklisterna i grön är det krav att vuxna finns med i närheten under hela passet och hjälper till vid stationer & hinder. Här går det bra att jogga eller gå med så cykel är inte ett krav.

För övriga skall ni vuxna finnas nåbara och kunna vara på plats med kort varsel om något händer. Man kan antingen cykla eller springa med alternativt ta en promenad i skogen. Säkerställ också att vi har rätt kontaktuppgifter till er dvs rätt info i MyClub.

För er som är nya så kommer allt falla på plats och ni är varmt

välkomna i klubben!

Är det några frågor finns vi ledare på plats och hjälper alla rätt.

Viktigt att svara på kallelsen oavsett om man kommer eller ej så

vi kan planera.

Hälsningar ledarna

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till nattcykling på gravel/MTB - från solnedgång till soluppgång Start 20:00. Mål ca 04:00

Start och mål i Gottskärs hamn.

Vi cyklar mot solnedgången och stannar när det passar längs med Säröbanan norrut. Till solnedgången njuter vi av vår medhavda fika.

Sedan cyklar vi vidare genom natten i välbekanta områden i Särö/Onsala och midsommarmorgonens soluppgång ser vi från Utholmen i Gottskär.

Rundan är mellan 10-12 mil så medtag dryck, energi och kläder om natten blir sval. Det är en upplevelse att cykla nattetid så tempot är lugnt och behagligt.

Vädret är avgörande för nattcyklingen och kan ställas in med kort varsel. Håll utkik på vår medlemssida på FB för information.

Minimum 6 anmälda för att genomföra cyklingen.

Hälsningar // Malla

Välkomna till nattcykling på gravel/MTB - från solnedgång till soluppgång Start 20:30. Mål ca 04:00

Start och mål i Gottskärs hamn.

Vi cyklar mot solnedgången och stannar när det passar längs med Säröbanan norrut. Till solnedgången njuter vi av vår medhavda fika.

Sedan cyklar vi vidare genom natten i välbekanta områden i Särö/Onsala och midsommarmorgonens soluppgång ser vi från Utholmen i Gottskär.

Rundan är mellan 10-12 mil så medtag dryck, energi och kläder om natten blir sval. Det är en upplevelse att cykla nattetid så tempot är lugnt och behagligt.

Vädret är avgörande för nattcyklingen och kan ställas in med kort varsel. Håll utkik på vår medlemssida på FB för information.

Minimum 6 anmälda för att genomföra cyklingen.

Hälsningar // Malla

Lagom till att Sillen lagt sig efter midsommarfirandet kör vi en ny motionsrunda med MTB Söndag 23/6

Den här gången skall vi köra en sväng i de härliga barrskogarna i Anneberg guidad av Petra som rekat fram en riktigt härlig runda :)

Samling 9:50, rullar ut 10:00 och är tillbaka innan 12:00

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Ta med fika om du är sugen på och ta en kopp och tjöta efter rundan.

Samling:

https://maps.app.goo.gl/eh99MEJrUUyko9RN7

Älvsåkershallens parkering

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Simon

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen till ett distanspass med Mattias.

Fart ca 30 i snitt

Ta med energi, glatt humör. Risk för Glass stopp på vägen

30/6 distans | 123.5 km Cycling Route on Strava

Dags för MTB Motions Turné att fortsätta söderut.

På Söndag 30 Juni kommer Fredrik guida oss på en härlig tur nere i Åsa.

Rundan är 15 alt 19 km beroende på om vi kör sista segmentet eller ej. Det finns en del tätare partier så långärmat/långbyxor, glasögon kan vara skönt men inget måste. 😎

Samling 9:50

Hemma hos Fredrik på Hultavägen 52, Åsa

https://maps.app.goo.gl/3sXwXYzY321eNtPD8?g_st=com.google.maps.preview.copy

Vi rullar ut 10:00 siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Skriv gärna i kommentarsfältet om du tar med någon kompis som inte fått kallelserna i MyClub eller inte ännu är medlem.

Ta med fika om du är sugen på och ta en kopp och tjöta efter rundan.

Samling:

Hemma hos Fredrik på Hultavägen 52, Åsa

https://maps.app.goo.gl/3sXwXYzY321eNtPD8?g_st=com.google.maps.preview.copy

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Mikael W

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Marina

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Dags för MTB Motions Turné att fortsätta mot ett nytt stopp.

På Söndag 7/7 Juli kommer Petra guida oss på en härlig tur söder om Lygnern.

Turen bjuder på några trevliga stigar från toppen på Fjärås Bräcka parkeringen sydost ut i skogen och sedan tillbaka utmed Lygnern för att avslutas vid Cafét

Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Skriv gärna i kommentaren i MyClub om du tar med någon kompis som inte fått kallelserna via MyClub eller inte ännu är medlem.

Efter cyklingen fikar de som är sugna på Cafét.

Samling:

Fjärås Bräcka parkering

Stenaliden, 439 74 Fjärås

https://maps.app.goo.gl/7KLaCyUeh5sQTg4Y6

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Mikael W

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:Cuno

26-28:Henke som Kör intervaller med Avslutade fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Ännu en Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...

Söndag 14/7 Juli kommer kör vi en tur med start från nya parkeringen på Hjämeskullas Handelsträdgård upp mot skogen kring Iglatjärn. Här finns riktigt härlig stigcykling och vi avslutar med fika för de som vill på Cafet :)

Samling på den nya extraparkeringen så långt bort från butiken som möjligt. (Vi har fått ok att stå där) så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Efter cyklingen fikar de som är sugna på Cafét.

https://hjalmeskulla.com/

Samling:

Hjälmeskulla Handelsträdgård

Hällingsjövägen360

434 97 Kungsbacka

https://maps.app.goo.gl/rEDGXx5zAM7a4k1y5

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Monica

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Monica

Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...

Söndag 21/7 Juli kommer Christian guide oss på en tur i sina hoods vilket innebär start vid Presseskolan i Onssala och sen ut i Bröndome skogen med omnejd.

Samling på parkeringen vi hallen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Efter cyklingen bjuder Christian på kaffe hemma hos sig på Östra moränvägen 14 som ligger 200 m från parkeringen.

Samling:

Presseskolans parkering, Skällaredsvägen 5, 439 32 Onsala

https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Henke

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Henke

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Motion fortsätter vår turné på söndag med ännu en ”Fart efter kamrat runda” på ny plats.

Vi är kvar på Onsalahalvön men den här gången kör ännu längre västerut och kikar på havet, klippor och lite skog.

Petra har lovat visa en ”njuta av utsikten runda” på ca 2 mil med lite lätt/medelsvår stig + grus/asfalt.

Samling på parkeringen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda 

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Samling:

Gottskärsvägen typ 145

https://maps.app.goo.gl/5QiVUdS9ixMPAvTr6?g_st=com.google.maps.preview.copy

https://maps.apple.com/?ll=57.390534,12.016105&q=Sl%C3%A4ppt%20kartn%C3%A5l&t=h

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28: Henke

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens torsdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Malla

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Söndag = ny MTB Motion Fart efter kamrat runda på ny plats...

Söndag 4/8 Juli kommer Christian guide oss på en tur i sina hoods vilket innebär start vid Presseskolan i Onsala och sen ut i Bröndome skogen med omnejd.

Samling på parkeringen vi hallen så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda

Kallelse kommer via MyClub till alla medlemmar som är med i MTB Motion men ALLA är varmt välkomna. Svara så vi vet hur många som kommer.

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Efter cyklingen bjuder Christian på kaffe hemma hos sig på Östra moränvägen 14 som ligger 200 m från parkeringen.

Samling:

Presseskolans parkering, Skällaredsvägen 5, 439 32 Onsala

https://maps.app.goo.gl/tULb7U3B2XfDxjqcA

Planerade rundan: https://strava.app.link/X09V85OzBLb

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på Sportgruppens tisdagsträning!

Dagens ledare:

28-30

30-32

32-34

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub, fyll i vilken

fartgrupp ni tänkt köra även om ingen ledare är uppsatt.

Rekommenderat antal i

klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som

är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Välkomna till sommarens frukostcykling!

Vi startar dagen tillsammans med en härlig social ride i 1,5-2 tim, därefter avrundar vi morgonen med en gemensam frukost på Rum35 (Hotell Halland).

Frukosten bekostas av oss själva.

Dagens ledare: Helena

Passet 9/8 är inställt pga eländigt väder!

Dagens ledare skulle varit….: Helena och Anders R

Välkomna till sport söndagsdistans,

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Anmälan via MyClub

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

MTB Motion hoppas på bättre väder och kör nu på Söndag 11/8 en alla kan MTB (med) runda i Kungsbacka- & Varlaskogen.

Perfekt tillfälle och komma tillbaka i sadeln efter semestern eller för dig som känner dig lite ny på MTB i skogen. Den här rundan har några få tekniska partier men alla kan rulla med och ta sig runt.

Vi kommer hålla oss på det närmsta hemma-bana man kan tänka sig för KCK nämligen Kungsbacka- & Varlaskogen där vi kör våra barn & ungdomsträningar.

Samling på parkeringen vid Skogskapellet så du är klar och rulla ut 10:00, vi siktar på att vara tillbaka innan 12:00

Då vi kommer cykla på privata markägares marker med stöd av allemansrätten är det tyvärr inte tillåtet att cykla med motordrivna fordon (Elcykel)

Målet med motionsrundorna är att cykla och ha skoj tillsammans utifrån de olika nivåerna vi är på och samtidigt kanske upptäcka nya stigar och träffa nya goa cyklister i klubben och Kungsbacka.

Vi kör "Fart efter kamrat" vilket innebär att vi väntar in och samlar ihop oss. Alla skall med 

Vill man köra på fort och hårt är ett tips att cykla till och hem från passet i eget tempo för att under passet cykla med gruppen och ha en social go runda

Kallelse kommer via MyClub till alla medlemmar som är med i MTB Motion men ALLA är varmt välkomna. Svara så vi vet hur många som kommer.

Ta gärna med någon kompis som inte fått kallelserna eller inte ännu är medlem, skriv gärna en blänkare i kommentaren i MyClub så ser vi hur många som kommer.

Fika:

Det är tyvärr sämre med fika faciliteter så ta med kaffe om du är sugen på fika efter passet.

Samling:

Parkeringen vid skogskapellet Kungsbackaskogen, observera betalparkering vissa tider.

https://maps.app.goo.gl/SSzoFt3ugSa5UPpL6

Planerad runda: 

Blå spåret upp till dammen, därifrån ett varv på gula slingan och tillbaka till dammen för att sedan fortsätta på det blå spåret bort och ner till vaktmästarhuset. Därifrån kör vi över till Varlaskogen och snurrar runt på några goa flowigastigar för att sedan köra tillbaka via klovstensbacken upp, följa röd under motorvägen, gräskärrsvägen och sedan in på blå/röd tillbaka till parkeringen.

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär. Det är samma fasta ledare till dessa pass.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkomna till sport söndagsdistans,

Tag med energi och dryck, det är ledaren som beslutar om det blir fikastopp längs med rundan.

Anmälan via MyClub

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Monica

Detta är ett distans pass, så ta med energi och vätska för 3-4 timmar.

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

Uppstartcykling med Malla

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32

Ledare 32+

Ledare Uppstartscykling:

Är du ny på landsvägscykel eller tidigare aktiv som vill komma igång igen? Testa uppstartscykling med oss under några veckor. Vi fokuserar på tekniken och att hitta flytet i klungan, farten är sekundär.

Pass 1)              Torsdag 8/8

Repetition av tecken, cykla tvåpar i klunga, placering och rotation.

Distans ca 4 mil

Pass 2)             Tisdag 13/8

Fortsatt med tvåpar och teknikträning vid Fjärås bräcka.

Det blir även träning i backteknik.

Pass 3)              Torsdag 15/8

Från tvåpar till lagtempo i mindre grupper.

Fokus på rotation och falla in i ledet

Pass 4)              Tisdag 20/8

Tvåpar till belgisk kedja.

Hitta tekniken och flytet i belgisk kedja

Pass 5)             Torsdag 22/8

Intervallträning. Olika typer av intervaller

Pass 6)              Söndag 25/8

Distanspass

Välkommen på motionspass!

Dagens ledare:

24-26:

26-28:Henke som kör intervaller som avslutas med fika på Tullen

Det är obligatoriskt att anmäla sig i MyClub , fyll i vilken fartgrupp ni tänkt köra. Rekommenderat antal i klunga är 12-16 st, det är alltid ledaren som beslutar vad som är lämpligt.

Välkomna!

Ledare 28-30

Ledare 30-32